|
Третий день в зажоре со мной такого ещё не было, вот, что значит перейти с 1700ккал на 1200 на лето, фигас 2
|
63,4 кг
Потеряно до сих пор: 11,1 кг.
Еще предстоит сделать: 8,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3486 ккал
|
Жир: 177,51г | Белк: 138,26г | Углев: 341,98г.
Завтрак: Россия Щедрая Душа Сударушка Молочный Шоколад с Миндалем и Изюмом, Творожная Запеканка с Бананом, Вареное Яйцо, Сахар, Каждый День Сыр Сулугуни, Белый Город Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Воде. Обед: Первый Вкус Пломбир Классический, Клубника, Замороженная Вишня, Холодец из Курицы, ВкусВилл Квас, Веселый Молочник Сметана 15%, Морковь, Капуста Белокочанная. Ужин: Каждый День Сыр Сулугуни, Чебаркульский Молочный Завод Бифидок 2,5%, Первый Вкус Сырок Творожный Яблоко-Корица, Варенье, Творожная Запеканка с Бананом, Каждый День Сыр Сулугуни, Ситно Хлеб Посольский, Чай с Молоком. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ИришкаЛисичка-Изменение Веса
|
