SkarRb- Журнал, 12 июл 20

Параметры Пользователя SkarRb | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2020

60 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2020:

1344 ккал

Жир: 66,75г | Белк: 59,54г | Углев: 137,22г. Завтрак: Сан Саныч Семечки Тыквенные, Изюм, Арахис, Нектарин, Терра Суміш Пластівців 6 Видів Зернових. Обед: Нектарины, Yarych Печенье Мария, Помидоры, Чай Несладкий, Арахис, Сан Саныч Семечки Тыквенные. Ужин: Хлібці Удальці Хлібці Житні, Арахис, Черный Перец, Простоквашино Молоко 1%, Жареное Яйцо без Жира. Перекус/Другое: Звени Гора Сыр Плавленный Креветка, Абрикосы, Сто Пудов Отруби Пшеничные, Волошкове Поле Кефир 1%, Хлібці Удальці Хлібці Житні. подробнее ...

1483 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 17,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SkarRb-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SkarRb- Журнал, 12 июл 20

Оставить свой Комментарий

SkarRb-Изменение Веса