Раяна Раяна- Журнал, 12 июл 20

Раяна а если 100 гр кусочек и вписать в кбжу? 

feelona83, завтра в первой половине дня съем наверное, боюсь ближе к ночи есть(  

Да, съешьте завтра с удовольствием. На ночь из-за углей скорее всего будет привес по воде. И чтобы не нервничать, лучше реально до 13 завтра 

Омг, да не будет ничего из-за пиццы на ночь в рамках кбжу. Если очень соленая - максимум отек, который уйдет завтра же 

Sunnyspring у многих девчонок силах и зависимость от весов в 300-500гр привеса, пока не научишься к этому относиться правильно, лучше не есть на ночь, так как начнутся самобичевания и самоистязания - вот зачем я съела этот кусок. Поэтому я с вами полностью согласна, но когда есть психологический страх привеса, лучше не есть вечером угли. Я вот уже это проработала и привес на следующий день меня не вгоняет в депрессию и самобичевание, но к этому не так просто прийти. 

feelona83,вот вот , я если съем этот кусок всю ночь не усну, поэтому лучше завтра утром, итак сегодня много фруктов съела особенно бананов из за кд очень к сладкому тянет((( 

Да, понимаю о чем вы) сама некоторое время привыкала а мысли, что настоящий привес за день получить достаточно сложно. Если не ел лишнего - и вовсе невозможно. И что 200-1,5кг на след день - вода. 

@feelona83