Siska 107- Журнал, 30 июн 20

Параметры Пользователя Siska 107 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Minggu ke 3, dari 81,1 ke 80,2, TURUN 0,9kg

80,2 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 15,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2020:

1322 ккал

Жир: 38,02г | Белк: 131,81г | Углев: 118,09г. Ужин: Finna Sambal Pedas, Ikan Mujair Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Ellenka Fiber Creme, Putih Telur Matang, Bawang Putih, Saori Saus Tiram, Kembang Kol, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Перекус/Другое: Pisang Apel, Putih Telur, Quaker Instant Oatmeal Grain, Yakult Yakult, Chia Seed, Pepaya. подробнее ...

2038 ккал

Упражнение: HIIT - 8 минуты, Отдыхать - 17 часа и 52 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Siska 107-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Siska 107- Журнал, 30 июн 20

Оставить свой Комментарий

Siska 107-Изменение Веса