~ 540 cal - 100g baked chips, - 3 pieces of baked fish fingers, - 1 large egg with onion (20g), - 0,5 tsp of oil, - tomato, cucumber, olives and greek style cheese salad with low calories mayo (total 120g), - some drop of skinny ketchup. YUM!
|
1796 ккал
|
Жир: 77,92г | Белк: 80,63г | Углев: 203,24г.
Завтрак: Asda Unsweetened Almond Milk, Bananas, Strawberries, Tesco Low Fat Yogurt, Tesco Whole Foods Goji Berries, Blueberries, Tesco Chia Seeds, Oats, Raspberries. Обед: Onions , Olives, Aldi Greek Style Salad Cheese, Tesco Value Fish Fingers , Vegetable Oil, Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), Tomatoes, Egg, Cucumber (with Peel), Light Mayonnaise. Ужин: Nectarines , Sainsbury's Smooth Peanut Butter, White Bread. Перекус/Другое: Egg, Aldi Rice Cakes, Heinz Light Mayonnaise, Tesco Low Fat Greek Style Natural Yogurt, Mlekpol Twaróg Poltlusty, Asda Unsweetened Almond Milk. подробнее ...
|
|
3380 ккал
|
Упражнение:
Зарядка - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|