Esquerdinha- Журнал, 12 июл 20

Параметры Пользователя Esquerdinha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2020

76,7 кг Потеряно до сих пор: 16,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2020:

815 ккал

Жир: 21,82г | Белк: 51,82г | Углев: 97,51г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar , Ovo (Inteiro), Salada de Frutas. Обед: Filé de Frango Grelhado, Nestlé Guariroba, Tomates, Alface. Ужин: Substancia Sopa de Carne, Batata Doce e Legumes. Перекус/Другое: Nestlé Leite Condensado, Mabel Rosquinha de Coco, Melitta Café sem Açúcar , Sadia Mussarela, Visconti Torrada Integral. подробнее ...

2207 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,6 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Esquerdinha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Esquerdinha- Журнал, 12 июл 20

Оставить свой Комментарий

Esquerdinha-Изменение Веса