Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2013
|
121,1 кг
Потеряно до сих пор: 17,2 кг.
Еще предстоит сделать: 28,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2590 ккал
|
Жир: 98,80г | Белк: 119,97г | Углев: 276,76г.
Завтрак: Kraft Macaroni & Cheese 2%, Market Pantry Toasted Oats Whole Grain Oat Cereal, Kroger Crispy Rice, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Обед: Sonic Onion Rings (Regular), Olde Cape Cod Wasabi Soy & Ginger Dressing, Kraft Creamy Balsamic Dressing, Gulden's Spicy Brown Mustard, Coca-Cola Diet Coke, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Ужин: Butter, Swiss Cheese, Coffee, Ba-Tampte Pickled Tomatoes, Wellsley Farms Red Bliss Potato Salad, Russian Dressing, WestSoy Seitan, Sauerkraut (Solid and Liquids, Canned), Marble Rye and Pumpernickel Bread. Перекус/Другое: Watermelon, Dogfish Head 60 Minute IPA, Pita Gourmet Mini Pita Bread, Summer Fresh Red Pepper Hummus, Coffee. подробнее ...
|
|
3497 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
