legendgary- Журнал, 12 июл 20

Параметры Пользователя legendgary | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2020

105,5 кг Потеряно до сих пор: 15,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2020:

4254 ккал

Жир: 166,98г | Белк: 218,69г | Углев: 458,66г. Завтрак: Co-Op Wholemeal Loaf , Freshona Double Concentrate Tomato Puree, Valley Spire British 50% Less Fat Mature Cheese. Обед: Bread Stuffing, Cooked Swede, Cooked Green Peas, Cooked Green Cabbage, Cooked Broccoli, Chicken Meat (Roasting) , Mashed Potato, Beef or Meat Gravy, Cooked Carrots, Asda Smart Price Yorkshire Puddings. Ужин: Wall's Mini Twister, Prawn Curry, Asda Oven Chips, Fried Whole Wheat Puri or Poori Bread (Indian Puffed Bread), Sainsbury's Indian Style Poppadoms. Перекус/Другое: Twix Twix Finger, Bronte Choco Fudge Giant Cookie, Cadbury Wispa (25.5g). подробнее ...

3048 ккал

Упражнение: Стоять - 30 минуты, Вождение - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 16 часа и 35 минуты, Спать - 4 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

17 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice drop! Well done🤗

12 июл 20 написано членом: bubblegum14

good job 👏👏

12 июл 20 написано членом: omshawf

Brilliant, keep up the good work

12 июл 20 написано членом: buny1


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

legendgary-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

legendgary- Журнал, 12 июл 20

Оставить свой Комментарий

legendgary-Изменение Веса