|
Промеж результат за 6 месяцев: вес -13,4; ор-2 см, огр-4см, отал-7см, ож-5см, отаз-5см, обв-6см, обн-3см, огол-2см. Результаты радуют, жаль фото ДО нет, не верила в успех.Но есть юбка которая не сходилась, а сейчас весит. 😉 Результат есть, идём дальше)
|
1708 ккал
|
Жир: 69,32г | Белк: 103,62г | Углев: 170,09г.
Завтрак: ПП Булочки, Дыня, Малина, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая , Кофе, Вода. Обед: Куриный Суп Сырный , Гриднев Хлеб Добрынинский, ПП Булочки, Crunch Brunch Арахисовая Паста с Мёдом , Малина, Крыжовник, ПП Домашняя Пицца , Кабачки Запечённые, Кофе. Ужин: ВкусВилл Мороженое Пломбир "Йогуртовое Манго-Маракуйя", Кофе. Перекус/Другое: ПП Булочки, Дыня, ВкусВилл Мини-Хлебцы К Хумусу, Крыжовник, Кофе. подробнее ...
|
|
 Комментария
Жаль, что без фото. Свой результат - лучший мотиватор)
12 июл 20 написано членом: annikpav
|
12 июл 20 написано членом: Zima163
|
annikpav, в успех не верила вот и нет фото, ещё думала меня надолго не хватит, максимум месяца на 3, а получилось дольше
12 июл 20 написано членом: cinema.lady
|
Zima163, как рассчитала программа, сначала было 1900, сейчас 1800. Но частенько ем меньше, где то 1400-1600, больше не лезет, наедаюсь
12 июл 20 написано членом: cinema.lady
|
Вы большая молодец!
Сами худеете, или в команде?
Если нужна поддержка от таких же худеющих, пп-рецепты, мотивашки, тренировки, расчёт кбжу и т.д., то милости просим в наш Чат в Вайбере (БЕСПЛАТНО).
Заинтересовало? Тогда можете мне в Вайбер написать, я добавлю Вас +79171697893.
Вместе худеть веселее)
💃👯♀️🏃♀️
12 июл 20 написано членом: Надежда З.
|
12 июл 20 написано членом: cinema.lady
|
А голова почему на 2 см уменьшилась?
12 июл 20 написано членом: lizaveta7vetrov
|
может это голень, а не голова?
12 июл 20 написано членом: mariya6ka
|
Наверно это не голова и голень? Хотя хз
12 июл 20 написано членом: irisha_odessa
|
lizaveta7vetrov, это голень
12 июл 20 написано членом: cinema.lady
|
12 июл 20 написано членом: Juli30.
|
gushan00, с января по март да, с апреля нет, но стабильно хожу от 10 тыс до 18 в день
12 июл 20 написано членом: cinema.lady
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
cinema.lady-Изменение Веса
|
