Asistanbul- Журнал, 19 июн 20

Параметры Пользователя Asistanbul | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2020

79,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2020:

1846 ккал

Жир: 58,01г | Белк: 109,57г | Углев: 220,39г. Завтрак: Çay (Demlenmiş), Kuru Üzüm, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Doğal Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Обед: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Bulgur Pilavı. Ужин: Ayran, Dardanel Ton Klasik, Makarna. Перекус/Другое: Su, Yeşil Elma. подробнее ...

1938 ккал

Упражнение: Пресс - 1 минута, Отдыхать - 14 часа и 59 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Asistanbul-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Asistanbul- Журнал, 19 июн 20

Оставить свой Комментарий

Asistanbul-Изменение Веса