PettaPeMe3e- Журнал, 12 июл 20

Параметры Пользователя PettaPeMe3e | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2020

96,8 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2020:

1249 ккал

Жир: 77,83г | Белк: 116,56г | Углев: 16,91г. Завтрак: Svenskt Kosttillskott Core Whey Protein, Kaffe, Star Nutrition Soy Protein Isolate (Chocolate Flavour). Обед: ICA Basic Riven Ost, Eriks såser Chili Bearnaise, Eldorado Haricots Verts, Nybergs Deli Fläskytterfile. Ужин: Kokt Blomkål (Färsk, Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Santa Maria Kokosmjölk Extra Creamy, Green Choice Jordnötssmör Crunchy, Kycklingbröst (Stekt, Kokt). подробнее ...

2841 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PettaPeMe3e-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PettaPeMe3e- Журнал, 12 июл 20

Оставить свой Комментарий

PettaPeMe3e-Изменение Веса