kloynessaaaa- Журнал, 12 июл 20

Ужин:✨
Карась 96гр(+30%~124гр) - 113 ккал✨
Икра карася 88гр(+30%~115гр) - 137 ккал✨
Общее - 250 ккал✨
Карасика запекали в духовке в пакете, его только посолили и я добавила прованские травы)

---

1006 ккал

Жир: 45,61г | Белк: 72,83г | Углев: 82,89г.   Завтрак:  Нектарины, Творог 18%, Сливы, Сыр Голландский, Яйцо-Пашот, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Обед: Соленые Крекеры, Огурец (с Кожурой), Икра Карася, Карась. Ужин:  Банан, Зеленый Горошек, Пекинская Капуста, Масло Подсолнечное, Зеленый Лук, Укроп, Редис, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое:  Черная Смородина, Ярче Конфеты. подробнее ...