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Piatto unico ❤ kcal 597 carbo 68 pro 55 grassi 10 😊
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1830 ккал
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Жир: 36,13г | Белк: 122,47г | Углев: 249,06г.
Завтрак: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Antica Dolceria Rizza Cioccolato di Modica - Cocco, Foodspring Peanut Butter, Yogurt Magro al Naturale, GrissinBon Fette Biscottate Kamut Bio, Le Naturelle Albume d'uovo, Pere, Susine, Yogurt Magro al Naturale, Foodspring Whey Protein Cocco, GrissinBon Fette Biscottate Kamut Bio, Le Naturelle Albume d'uovo, Susine, Pere. Обед: Selex Grissini, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Ecor Riso Parboiled Thaibonnet, Orogel Melanzane Grigliate, Italiamo Pomodori Datterini, Carote, Insalata Mista Verde. Ужин: Panificio Patti Grissini al Sesamo, Nonno Nanni Il Fresco Spalmabile Light, Philadelphia Philadelphia Light, Insalata Mista Verde, Orogel Melanzane Grigliate, Zafferano, Vino Bianco da Tavola, Cipolle Rosse, Cascine Orsine Riso Rosa Marchetti, Olio Extra Vergine di Oliva. Перекус/Другое: Yogurt Magro al Naturale, Albicocche, Albicocche, Muffin alla castagna, Alce Nero Frollini Integrali, Altromercato Cacao El Ceibo, Foodspring Whey Protein Cocco, Yogurt Magro al Naturale, Fage Yogurt Greco Total 0% , Percoca. подробнее ...
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 Комментария
11 июл 20 написано членом: eraeleo
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11 июл 20 написано членом: Laura4481
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🔝🔝 ma ci avrei aggiunto un ninin di fiocchi di latte 🤣
14 июл 20 написано членом: Chtulhu
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@Chtulhu 🤣🤣 la prossima volta 😁😁😁
14 июл 20 написано членом: Laura4481
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fiocchi anche no, tante proteine già così...
14 июл 20 написано членом: mrmm83
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Per un solo piatto non sono tanti i grassi? Che proporzioni di macro introduci in un giorno?
19 июл 20 написано членом: rosetta27
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Scusa avevo letto 55 grassi. Il mio percorso e molto simile al tuo, er questo chiedevo le proporzioni dei macro
19 июл 20 написано членом: rosetta27
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@rosetta, tranquilla 😊 il mio diario è aperto quindi se vuoi puoi sbirciare i macro quando vuoi 😉
19 июл 20 написано членом: Laura4481
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Ciao! @laura4481, è da poco che uso questa app, e devo dire che mi hai incuriosita molto, e visti i tuoi risultati, ho iniziato a seguirti...non riesco a capire il modo di vedere il tuo diario, per prendere spunto...clikko da tutte le parti, ma niente! 🤔😅...mi diresti come fare?
19 июл 20 написано членом: 19Carmen80
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@19carmen80, benvenuta 🤗 per entrare nei diari bisogna accedere dal sito! Dalla App, purtroppo, non riesce.... Prova 😊 fammi sapere poi!
19 июл 20 написано членом: Laura4481
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Ah, ecco!!! Grazie mille!!!
19 июл 20 написано членом: 19Carmen80
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Laura4481, mon so come fare a guardare i tuoi macro
19 июл 20 написано членом: rosetta27
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@rosetta, come dicevo prima a @Carmen, per vedere il mio diario devi entrare usando il sito web, perché dalla App non si può.... Quando sei nel mio profilo, poi, puoi guardare il mio diario alimentare e il mio consumo calorico/macro ☺ tieni presente che io ancora combatto con vecchi demoni (abbuffate e sensi di colpa) quindi non ho un percorso proprio lineare e perfetto 🤣🤣
19 июл 20 написано членом: Laura4481
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