meao1- Журнал, 11 июл 20

Параметры Пользователя meao1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Первый раз осилила час кардио. Жирочек уходи. 😄

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2020:

1258 ккал

Жир: 31,10г | Белк: 87,50г | Углев: 156,56г. Завтрак: Свитлогорье Молоко 2,5%, Nesquik Подушечки Choco-Crush, Nesquik Шоколадные Шарики. Обед: Много Лосося Поке с Лососем, Motē Протеин со Вкусом Пломбира, Свитлогорье Молоко 2,5%. Ужин: Голубика, Много Лосося Роллы Просто Лосось. Перекус/Другое: Сэн Сой Чипсы Нори , Черешня, Голубика, Ремит Балык Дарницкий. подробнее ...

2461 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Эллипсоид - 1 час и 10 минуты, Спортзал - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

meao1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

meao1- Журнал, 11 июл 20

Оставить свой Комментарий

meao1-Изменение Веса