chia ling0519- Журнал, 11 июл 20

Параметры Пользователя chia ling0519 | < Предыдущая Запись |Следующий >

6/11晚餐：

👉🏻炒A菜350g
👉🏻香煎薄鹽鯖魚120g
👉🏻炒青椒甜椒青花菜70g＋50g＋100g

熱量：452
淨碳水：12.93

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2020:

2197 ккал

Жир: 141,86г | Белк: 112,93г | Углев: 122,12г. Обед: 西雅圖極品濾掛咖啡. Ужин: A菜, Nature's Touch冷凍青花菜冷凍青花菜, 甜椒, 炒青椒, 薄鹽鯖魚片. Перекус/Другое: 甜不辣, 雞皮, 紅龍雞塊, 統一科學麵, 歐維氏 70%黑巧克力. подробнее ...

23 Сторонников Поддержка

Комментария

健康👍

11 июл 20 написано членом: josephc0917

你的蔬菜量真的很大👍🏻

11 июл 20 написано членом: cc1214

其實我這一盤吃完還有點空虛😂

12 июл 20 написано членом: chia ling0519

蛋白質再多點應該會比較飽滿😅

12 июл 20 написано членом: cc1214

顏色好漂亮、鮮豔看著有食欲

12 июл 20 написано членом: Richard Luo

cc1214：有可能蛋白質太少了，所以吃完覺得空虛😂

12 июл 20 написано членом: chia ling0519

richard luo:我還蠻喜歡食物有幾種顏色感覺，看起來也很舒服～

12 июл 20 написано членом: chia ling0519

0917：跟前陣子回娘家比起來真的非常健康🤣🤣

12 июл 20 написано членом: chia ling0519


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chia ling0519-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chia ling0519- Журнал, 11 июл 20

Оставить свой Комментарий

chia ling0519-Изменение Веса