kle3erlima- Журнал, 11 июл 20

Параметры Пользователя kle3erlima | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2020

124 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2020:

1793 ккал

Жир: 83,37г | Белк: 172,18г | Углев: 79,80г. Завтрак: Ovo Mexido, Quaker Aveia em Flocos. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango. Ужин: Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Mexido, Carne do Peito de Frango. Перекус/Другое: Queijo Branco, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo Mexido. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kle3erlima-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kle3erlima- Журнал, 11 июл 20

Оставить свой Комментарий

kle3erlima-Изменение Веса