pumakitten- Журнал, 06 сен 13

Down 2 more pounds!! Today's weigh in is 264!!

I have a therapy appointment today, adn will finally get a good gym day in too!! The ASN didn't have a sitter for today, so I am sitting with her little girl. I have to drop her off at a nanny's when I go to the Therapist.

I'll have a bigger journal later. Have a great day!!!

Lu

---

1514 ккал

Жир: 49,50г | Белк: 44,24г | Углев: 241,25г.   Завтрак: Vitamin D milk , Kashi Island Vanilla , Equate Fiber Powder, Italian Sweet Cream , Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). Обед: 100% natural zesty tomato bisque. Ужин: Sprite Sprite (20 oz), Firehouse Subs Turkey Bacon Ranch Wheat (Medium), Firehouse Subs Pickle Spear. Перекус/Другое: Miss Vickie's Sea Salt & Vinegar Potato Chips. подробнее ...

4062 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, water jogging - 25 минуты, water exercise - 25 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, shower - 20 минуты, dressing - 3 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 8 часа и 17 минуты. подробнее ...