Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2020
|
64,3 кг
Потеряно до сих пор: 1 кг.
Еще предстоит сделать: 7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1181 ккал
|
Жир: 34,35г | Белк: 73,70г | Углев: 156,53г.
Завтрак: Prunes, Nectarines, Everyday Lait Écrémé, Café, Meli Honing, Colruyt Everyday Verse Kaas Light, Alpro Margarine Light, Biaform Volkoren Intégral. Обед: Oeuf, Huile d'Olive, Vandemoortele Vinaigrette Light Fines Herbes, Cornichons, Delhaize Salami Veggie, Pêches (Solides et Liquides, Sirop Très Léger, en Conserve), Fromage Feta, Fleury Michon Surimi, Carottes, Concombre (Pelé), Tomates Cerises, Florette Laitue Iceberg. Ужин: Delhaize Yaourt Nature 0%, Pomme de Terre, Carrefour Filet de Poitrine de Poulet, Carottes, Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Перекус/Другое: Cannelle, Pomme, Everyday Lait Écrémé, Miel, Carrefour Flocons d'avoine Bio. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
dinalina25-Изменение Веса
|
