joykaar41- Журнал, 11 июл 20

Параметры Пользователя joykaar41 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Stap 1: 90 kg
Stap 2: 85 kg
Stap 3: 80 kg
Stap 4: 75 kg

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2020:

1497 ккал

Жир: 62,54г | Белк: 53,25г | Углев: 174,68г. Завтрак: Gouda's Glorie Volle Pond, Perfekt Ontbijtkoek , Koffie met Melk en Suiker, Koffie met Melk. Обед: Goedland Augurken Sticks , Zacht Gekookt Ei, Jumbo Runder Rookvlees Licht Gezouten, Aldi Filet Americain, Perfekt Luchtige Crackers Naturel, Pickwick Earl Grey. Ужин: Thee, Jumbo Boterhamworst, Bolletje Wit. Перекус/Другое: Augurken, Freshona Augurkensticks, Grillworst, Sprite Sprite, AH Mango Eetrijp, Pickwick Earl Grey, AH Pure Chocolade, Jumbo Cornflakes, Magere Yoghurt, Sourcy Vitamin Water Groene Thee Citroen, AH Pure Chocolade, Krentenbol, Koffie met Melk, AH Mango Gesneden. подробнее ...

2281 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Zet hem op!

11 июл 20 написано членом: FitTwinMom.24

💪🏻

11 июл 20 написано членом: joykaar41


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

joykaar41-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

joykaar41- Журнал, 11 июл 20

Оставить свой Комментарий

joykaar41-Изменение Веса