melissaknight- Журнал, 10 июл 20

Параметры Пользователя melissaknight | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2020

68,9 кг Потеряно до сих пор: 16,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2020:

1695 ккал

Жир: 57,89г | Белк: 121,07г | Углев: 177,56г. Завтрак: Watermelon, Cashew Butter, Bananas, Mama Lupe's Low Carb Tortillas. Обед: Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry (Container), Apples , Cucumber (with Peel) , Jennie-O All Natural Turkey Burger Lean White Turkey. Ужин: Chicken Breast, Avocados , Taylor Farms Kale Chopped Salad, Macaroni or Noodles with Cheese. Перекус/Другое: Cashew Butter, Sweet Potato , Xagave Agave Nectar, Bananas . подробнее ...

2136 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 42 минуты, Отдыхать - 15 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

melissaknight-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

melissaknight- Журнал, 10 июл 20

Оставить свой Комментарий

melissaknight-Изменение Веса