ambarrh- Журнал, 11 июл 20

Параметры Пользователя ambarrh | < Предыдущая Запись |Следующий >

On this morning loss 0,1 Kg. Rutin 1 Ons tidak apa-apa💪

52,8 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2020:

1038 ккал

Жир: 44,23г | Белк: 68,14г | Углев: 101,39г. Завтрак: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sosis Daging Sapi, Nasi Merah, Telur Rebus. Обед: Telur Rebus. Ужин: Pecel, Kecipir, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Merah. Перекус/Другое: Fitbar Fruits, Sosis Ayam, Kalbe Slim & Fit Cookies. подробнее ...

1519 ккал

Упражнение: Фитнес - 25 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 17 часа и 5 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ambarrh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ambarrh- Журнал, 11 июл 20

Оставить свой Комментарий

ambarrh-Изменение Веса