SkarRb- Журнал, 10 июл 20

Параметры Пользователя SkarRb | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2020:

1239 ккал

Жир: 80,04г | Белк: 46,38г | Углев: 90,73г. Завтрак: Цветная Капуста с Яйцом, Водный Мир Морський Коктейль, Омлет с Помидорами. Обед: Грецкие Орехи, Lipton Чай, Вареное Яйцо, Yarych Печенье Мария, Малина. Ужин: Абрикос, Ласунка Мороженое Малюк-Ам . Перекус/Другое: Хлібці Удальці Хлебцы Ржаные, Листья Салата, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Помидоры, Зеленый Перец. подробнее ...

2291 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, домашние упражнения с собственным весом (+разминка, растяжка) - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SkarRb-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SkarRb- Журнал, 10 июл 20

Оставить свой Комментарий

SkarRb-Изменение Веса