avvss1978- Журнал, 10 июл 20

Всем доброе утро! Меня зовут Надежда, мне 41год. Рост 164,вес 71.400.Я на подсчёте калорий стараюсь похудеть, для начала до 63кг.За 20дней ушло около 3кг.но был праздник и чуть испортил всю картину, ела немного, но коньячок всё равно дал о себе знать на следующий день. Итог, второй день я в плюсе. 2кг за вечер, не реально ведь столько жира за такой короткий период наесть. Думаю это вода. Поделитесь пожалуйста советом, как быстро вывести из организма лишнюю жидкость?

71,4 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг.    Еще предстоит сделать: 6,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1320 ккал

Жир: 52,21г | Белк: 98,56г | Углев: 107,93г.   Завтрак:  Вареное Яйцо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Форель Слабосоленая, Домик в деревне Молоко 3,5%,  Яйцо, Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные. Обед: Огурец (с Кожурой), Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Куриное Царство Куриное Сердце, Sen Soy Фунчоза под Китайским Устричным Соусом с Грибами Шиитаке. Ужин:  Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Красное, Toffeeman Coffy Toffee. подробнее ...