Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2020
|
64,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 6,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2818 ккал
|
Жир: 84,53г | Белк: 161,79г | Углев: 355,84г.
Завтрак: Mandarijn, Banaan, Koffie met Melk en Suiker, Melkan Halfvolle Melk, Milner Jonge Kaas 30+, Volkoren Brood, Freshona Augurkenschijven. Обед: Kruidenthee, Pecannoten, Philadelphia Knoflook & Fijne Kruiden, Gekookt Ei, Spinazie, Honig Volkoren Macaroni. Ужин: Conimex Kroepoek Naturel, Tomatenpuree, Conimex Ketjap Manis, Perziken (in Eigen Sap, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), AH Courgette, AH Aubergine, AH Uien, SPAR Gegaarde Kip Reepjes, AH Zilvervliesrijst. Перекус/Другое: Kruidenthee, Zwanenberg Mini Kip Saté, Gekookt Ei, Koffie met Melk en Suiker, Melkan Magere Franse Kwark, Kaneel, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Appel. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sheilavanwijk-Изменение Веса
|