Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
aland703
Журнал
05 сен 13
aland703- Журнал, 05 сен 13
Параметры Пользователя aland703
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 05 сентября 2013
83,5 кг
Потеряно до сих пор:
2,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,9 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 сентября 2013:
2167 ккал
Жир: 63,86г | Белк: 93,95г | Углев: 242,96г.
Завтрак:
Kellogg's All-Bran Buds, Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Key Lime, Starbucks Americano (Grande), Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Brown Sugar, Bananas, Milled Flax Seed, Unsweetened Frozen Raspberries, Organic Power of The Greens.
Обед:
Rice Pilaf, Signature Cafe Greek Salad, McCain Roasters Oven Roasted Potatoes - Grilled Garlic and Onion, Stony Fork Farms Filet of Beef Tenderloin (98% Fat Free).
Ужин:
Soft White Roll, Cabernet Sauvignon Wine, Wild Atlantic Salmon, Roasted Potato, Mixed Salad Greens.
Перекус/Другое:
Scotch, Bananas, Apples.
подробнее ...
2515 ккал
Упражнение:
Растяжения (Йога) - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 6,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
aland703-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю