|
Кстати накануне случайно попала на передачу молоке, выступала профессор из института питания РАМН. Интересная вещь - молоко может быть мочегонным средством. Его используют в качестве такого при ожирении - 8 раз по пол стакана молока в течение дня - прощай лишняя жидкость. А крепкий зеленый чай заваренный вместо кипятка молоком серьезно снижает аппетит - этим рецептом всегда пользовались гейши ;)
|
1075 ккал
|
Жир: 28,08г | Белк: 73,22г | Углев: 113,91г.
Завтрак: Кофе с Молоком, ЯНТА Творог Обезжиренный, Простоквашино Творог Зерненый 5%, Вода, Яблочный Сок. Обед: ЯНТА Кефир Обезжиренный, Куриная Печень, Рассольник. Ужин: Слата Печенье Ажурное, ОАО Каравай Сухарики Ангарские, Чай с Молоком, Рассольник. Перекус/Другое: Добрый Яблочный Сок, Яблоко. подробнее ...
|
|
2337 ккал
|
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час и 10 минуты, Ходьба по Магазинам - 2 часа, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...
|
|
 Комментария
Я черный чай с молоком люблю. После него тоже долго есть не хочется.
05 сен 13 написано членом: Milyago
|
Мифов о молоке и о молочных продуктах очень много ходит, а я слышала, что люди толстеют как раз так из-за молока, йогуртов, потому что едят их после каждого приёма пищи, что ведёт к прибавке веса! Конечно можно похудеть на молоке, если есть только его, но и на пироженых похудеть можно, если взять три маленьких пироженых и съесть их как каждое блюдо в течении дня, не кушая ничего больше... А потом рассказывать как хорошо я похудел и ел пироженые... Кушать нужно разнообразно и с маленкого блюдечка... А не только молоком или только кашей или только рыбой или только мясом или только яйцами или только фруктами или только овощами... Нужно думать о полезности тех продуков, которые вы даёте вашему организму. Можно и на фруках и овощах разтолстеть, если есть их тонами... Просто надо знать сколько нам нужно пищи, что бы похудеть... А размер порции очень прост для всех... Блюдечко для женщин и маленькая тарелочка для мужчин... Кушая правильную еду, так все худеют - обсалютно все... Поверьте мне...
05 сен 13 написано членом: Наташенька30
|
Нееее ... ))) там же речь не о "молочной диете", а скорее о "разгрузочном дне" на молоке в случаях, когда надо убрать избыточную жидкость. Ну и как о гасителе аппетита. А так, конечно, соотношение белков, жиров и углеводов, калорийность пищи никто не отменял
05 сен 13 написано членом: ketrin-s
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
