ИринаDarkSun- Журнал, 10 июл 20

Начинаю программу: взвешивание по пятницам. Но, ☝, буду и в понедельник, чтобы контролировать, на сколько я затекаю на выходных. А вообще очень бы хотелось до 24 июля дойти таки до 70 кг.

72,8 кг Потеряно до сих пор: 45,2 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1115 ккал

Жир: 40,82г | Белк: 62,19г | Углев: 128,27г.   Завтрак: Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Всеслав Хлеб Бездрожжевой,  Омлет или Яичница с Колбасой. Обед: Lucky Days Печенье с Арахисом,  Пирог с Картошкой,  Картофель Отварной,  Помидоры,  Огурец (с Кожурой),  Клубника,  Куриная Грудка Отварная. подробнее ...