lydium- Журнал, 09 июл 20

Параметры Пользователя lydium | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2020

71,2 кг Потеряно до сих пор: 26,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2020:

805 ккал

Жир: 41,66г | Белк: 51,64г | Углев: 64,40г. Завтрак: Pork Sausage Patty or Link, Egg (Whole) , Coffee (Brewed From Grounds) , Dasani Bottled Water (16.9 oz). Обед: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Great Value Raisins, Optavia Drizzled Chocolate Fudge Crisp Bar, Pistachio Nuts . Ужин: Colby Jack Cheese, Optavia Drizzled Chocolate Fudge Crisp Bar, Jif Extra Crunchy Peanut Butter. подробнее ...

2250 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, wall push ups - 10 минуты, planks - 2 минуты, Спать - 8 часа, Вязание - 4 часа, walking - 1 час и 35 минуты, Отдыхать - 7 часа и 13 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lydium-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lydium- Журнал, 09 июл 20

Оставить свой Комментарий

lydium-Изменение Веса