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1303 ккал
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Жир: 27,50г | Белк: 125,92г | Углев: 103,62г.
Завтрак: Bio Goret Arroz Integral Inflado, Valor Chocolate Negro 70% Almendras sin Azúcar, Royal Levadura, Walden Farms Marshmallow Dip, Lidl Frambuesas Congeladas, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Cacao Puro, Hacendado Copos de Avena. Обед: Hacendado Fresas Enteras Congeladas, Prozis Freaking Good Vegetable Protein Peanut, Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Natural, Pastoret Requesón 0% M.G., Prima Salsa Barbacoa Cero, Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón, Hacendado Tomate Triturado, Hacendado Hamburguesa de Pollo de Campo Gruesa, Cebollas, Champiñones. Ужин: Natural Zero Sirope de Caramelo, HSN Sports Evolate Chocolate, Aguacate, Hacendado Tortitas de Arroz, Hacendado Melocotón Light, Vahiné Agar-Agar, Hacendado Leche de Almendras Zero, Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón, Zanahoria, Calabacín, DIA Salsa de Soja, Champiñones, Slendier Rice Konjac. Перекус/Другое: Hacendado Leche de Almendras Zero, Bolero Sobre, Prozis Freaking Good Vegetable Protein Peanut, Polian Sidra. подробнее ...
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1942 ккал
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Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Зумба (Zumba) - 19 минуты, Отдыхать - 15 часа и 11 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
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