Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Kokokobana
Журнал
09 июл 20
Kokokobana- Журнал, 09 июл 20
Параметры Пользователя Kokokobana
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2020
61,6 кг
Потеряно до сих пор:
1,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 июля 2020:
2530 ккал
Жир: 88,58г | Белк: 122,98г | Углев: 263,54г.
Завтрак:
Клубника, Творог 5%, Кофе с Молоком, Чай, Бутерброд с Маслом и Сыром, Омлет или Яичница с Овощами.
Обед:
Нектарины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Клубника, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Азбука Вкуса Телятина Томленая, Запеченный Картофель.
Ужин:
Черешня.
Перекус/Другое:
Просекко, Ватрушка с Творогом, Лазанья из Кабачков, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сыр Российский, Клубника.
подробнее ...
1695 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Kokokobana-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю