Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Brent917
Журнал
09 июл 20
Brent917- Журнал, 09 июл 20
Параметры Пользователя Brent917
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Lower and lower 💪🏼💪🏼💪🏼👍🏼
92,3 кг
Потеряно до сих пор:
14,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 июля 2020:
2005 ккал
Жир: 28,65г | Белк: 208,81г | Углев: 236,74г.
Завтрак:
Momentous Grass Fed Whey Protein, Quaker Fiber & Protein Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Momentous Grass Fed Whey Protein, Blueberries, Baby Spinach.
Обед:
Bananas, Quaker Fiber & Protein Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Fairlife Chocolate Nutrition Shake, Baby Spinach.
Ужин:
Miso Soup, Sticky Rice, Tuna Sashimi, Salmon Sashimi.
Перекус/Другое:
Gatorade Glacier Freeze Powder, Integrated Supplements Whey Isolate Protein, General Mills Cocoa Puffs, Integrated Supplements Whey Isolate Protein, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Gatorade Glacier Freeze Powder.
подробнее ...
3899 ккал
Упражнение:
Bike - 1 час и 10 минуты, Strength + bike + run - 1 час и 45 минуты, CrossFit + Run - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 11 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,3 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Brent917-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю