SkarRb- Журнал, 09 июл 20

Параметры Пользователя SkarRb | < Предыдущая Запись |Следующий >

Не могу понять, как тут считаются калории потраченные... Отображается тренировка и сон, итого около 800-900. Но в сумме указано почему-то почти 1900... Откуда еще 1000?

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2020:

926 ккал

Жир: 30,47г | Белк: 35,27г | Углев: 123,27г. Завтрак: Green Leaf Стевия , Повна Чаша Овсяное Печенье, Lipton Чай, Цветная Капуста с Яйцом, Яйцо, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные. Обед: Малина, Сильпо Грейпфрут , Green Leaf Стевия, Lipton Чай. Ужин: Малина, Хлібці Удальці Хлебцы Ржаные, Яготинское Паста Сырковая. Перекус/Другое: Абрикосы, Красные Помидоры. подробнее ...

2026 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Упражнения на укрепление спины - 10 минуты, Утренняя зарядка (разминка) - 15 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 10 минуты, Приседания - 5 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Это считается как примерно базовый обмен веществ в 1000 ккал ( у каждого индивидуальный ) а эти 900 кал физ активности просто добавляются

09 июл 20 написано членом: frimon

fitbit установите, там максимально близко показывает потраченную энергию покоя по вашим параметрам +100 ккал где-то, погрешность, ибо у кого-то мышц больше и тд; Базовый на 56кг -1300 ккал в состоянии покоя, т.е ничего не делая

09 июл 20 написано членом: Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине

энергия покоя, это то что вы просто расходуете пока просто дышите 24/7😅 вся активность сверху- прибавляется к потраченным за день

09 июл 20 написано членом: Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине

о, буду знать) спасибо!

09 июл 20 написано членом: SkarRb


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SkarRb-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SkarRb- Журнал, 09 июл 20

Оставить свой Комментарий

SkarRb-Изменение Веса