Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Elirapallo
Журнал
09 июл 20
Elirapallo- Журнал, 09 июл 20
Параметры Пользователя Elirapallo
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2020
71,8 кг
Потеряно до сих пор:
35,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 июля 2020:
1295 ккал
Жир: 50,95г | Белк: 92,51г | Углев: 125,01г.
Завтрак:
Pan Integral, Aceite de Oliva, DIA Atún Claro al Natural, Café con Leche Semi Descremada.
Обед:
Pan Integral, Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Pepino, Zanahoria.
Ужин:
DIA Atún Claro al Natural, Aceite de Oliva, Pan Integral.
Перекус/Другое:
Hero Mermelada Diet Fresa, Lidl Tortitas de Arroz, DIA Atún Claro al Natural.
подробнее ...
2840 ккал
Упражнение:
Entrenamiento Pierna completo - 1 час и 20 минуты, Andar - 30 минуты, Entrenamiento espalda y triceps - 50 минуты, Отдыхать - 12 часа и 20 минуты, Спать - 9 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Elirapallo-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю