Miymiymi- Журнал, 09 июл 20

огромные миски разнообразной зелени с оливковым маслом очень помогли. Вес движется вниз, умные весы показывают что это точно жирок) аппетита почти нет. голода нет, самочувствие прекрасное движемся дальше

80,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг.    Еще предстоит сделать: 12 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1452 ккал

Жир: 110,46г | Белк: 102,37г | Углев: 8,69г.   Завтрак:  Сливочное Масло, Кофе,  Жареное Яйцо,  Свинина Запеченая. Ужин:  Сливочное Масло,  Копченый Лосось, Сыр Гауда, Свиной Фарш, Яйцо, Кабачок, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4, Толстолобик,  Оливковое Масло (Первого Отжима), Лето Укроп Свежий, Солнечная Фазенда Руккола,  Шпинат, Миндаль Миндаль. подробнее ...

2568 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...