donturjawhurt- Журнал, 05 сен 13

Параметры Пользователя donturjawhurt | < Предыдущая Запись |Следующий >

body fat 26.3%

54,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 сентября 2013:

1673 ккал

Жир: 52,76г | Белк: 60,51г | Углев: 234,85г. Завтрак: Harvest Morn Corn Flakes, Tesco Semi-Skimmed Milk. Обед: Dulano Roast Ham Slices, Yofrutta Fruit King, Snackrite Monster Claws, Gala Apples, Spinach, I Can't Believe It's Not Butter! Light Butter, Kingsmill 50/50 Bread. Ужин: Subway 6" Italian BMT, Fanta Fanta Orange (Can), Subway Raspberry Cheesecake Cookie, Baby Corn, Basmati Rice (Cooked), Marks & Spencer Chicken Casserole. Перекус/Другое: McVitie's Digestives, Silver Spoon Granulated Sugar, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. подробнее ...

1709 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа и 35 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 минуты, Стоять - 4 часа и 20 минуты, Отдыхать - 7 часа и 13 минуты, Спать - 7 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

donturjawhurt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

donturjawhurt- Журнал, 05 сен 13

Оставить свой Комментарий

donturjawhurt-Изменение Веса