zgizeme- Журнал, 09 июл 20

Параметры Пользователя zgizeme | < Предыдущая Запись |Следующий >

Kahvaltım böyleydi.Elma ve havuçtan meyvesuyu yapmıştım ortadaki bardakta o var. Öğlen de 7 kaşık mantı yedim, gramınk tartamadım k yüzden 200gr girdim 🙄 Akşama dünkü gibi karnıyarık ve semizotu cacığı yemeliyim ki fazla karbonhidrat almamış olayım

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2020:

711 ккал

Жир: 27,53г | Белк: 34,70г | Углев: 86,39г. Завтрак: Havuç elma suyu, Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Baltalı Taze Keçi Peyniri Tam Yağlı. Обед: Reyhan Şerbeti, Etli Mantı. подробнее ...

32 Сторонников Поддержка

Комментария

Ben de geçen makarna yediğimde haşlanmış tarttım. Bir arkadaşımız kuru tartılması gerektiğini söylemişti. Bence sizin 200 gramdan bile daha azdır hiç dert etmeyin. Eğer evde varsa kuru halde tartabilirsiniz 🙏🏻☺️

09 июл 20 написано членом: hsermis

Tartı da var tartmayı da düşündüm ama misafirin yanında da tartamadım valla 😀 Misafir gelmesi misafirliğe gitme olayları bu düzeni bozuyor biraz

09 июл 20 написано членом: zgizeme

Evet ister istemez etkileniyoruz misafir olduğunda ☺️ Hem yarın dengelersiniz sağlığınıza yarasın 🙏🏻

09 июл 20 написано членом: hsermis


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zgizeme-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zgizeme- Журнал, 09 июл 20

Оставить свой Комментарий

zgizeme-Изменение Веса