Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2020
|
59,3 кг
Потеряно до сих пор: 1,7 кг.
Еще предстоит сделать: 5,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1382 ккал
|
Жир: 44,31г | Белк: 80,17г | Углев: 149,12г.
Завтрак: Parsley, Охі Сирник Класичний, Булкин Хлеб Бородино, АТБ Помидор, Ферма Масло Сливочное 73%, Norven Сьомга Слабосолена, Coffee with Sugar, Оксана Мёд. Обед: Живой Хлеб Хлеб Дарунок, Oxi Уха. Ужин: Живой Хлеб Хлеб Дарунок, Extra Virgin Olive Oil, Славянка Руккола, АТБ Огурец, АТБ Помидор, Своя Линия Картофельное Пюре, Охі Купечувер. Перекус/Другое: Premialle Фета, Славянка Руккола, АТБ Помидор, Сильпо Абрикос, Lactel Лактония Кефирная 0,05%, Охі Пряник. подробнее ...
|
|
2046 ккал
|
Упражнение:
Фитнес - 45 минуты, Вязание - 2 часа и 30 минуты, Учеба - 30 минуты, Чтение - 30 минуты, Мытье посуды - 5 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 10 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
