unakolin3- Журнал, 09 июл 20

Параметры Пользователя unakolin3 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2020

88,5 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 30,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2020:

1256 ккал

Жир: 55,73г | Белк: 74,29г | Углев: 118,76г. Завтрак: Tahu Goreng, Bakso Daging Sapi, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Обед: Ikan Tongkol Goreng, Jengkol, Jengkol, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam, Tumis Kangkung, Shirataki Nasi. Ужин: Gula Pasir, Kecap Asin (Kedelai), Nasi Putih, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak). Перекус/Другое: Buah Pir. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

unakolin3-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

unakolin3- Журнал, 09 июл 20

Оставить свой Комментарий

unakolin3-Изменение Веса