Sheila Ponte- Журнал, 08 июл 20

Параметры Пользователя Sheila Ponte | < Предыдущая Запись |Следующий >

Pizza (massa de omelete com requeijão e couve-flor) 🍕

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июля 2020:

1303 ккал

Жир: 109,97г | Белк: 50,09г | Углев: 34,22г. Обед: Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Itambé Creme de Leite Leve, Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Batavo Manteiga Extra sem Sal, QualiCôco Óleo de Côco Extra Virgem, Canela, Prieto Bacon em Fatias, Iogurte Natural (Leite Integral), Brócolis Cozido, Abacate. Ужин: Banha de Porco , Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Manjericão, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Catupiry Requeijão Cremoso, Elefante Extrato de Tomate, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo. Перекус/Другое: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Itambé Creme de Leite Leve. подробнее ...

81 Сторонников Поддержка

Комментария

hummm

08 июл 20 написано членом: naykellin

@naykellin ficou uma delícia 😋

08 июл 20 написано членом: Sheila Ponte

Adorei !!

08 июл 20 написано членом: DeahFitness

Como é a receita? 😍

08 июл 20 написано членом: iannearaujo1

Tá com uma cara ótima 😋

08 июл 20 написано членом: leilane96

hummmm amanhã vou copiar sua massa!

08 июл 20 написано членом: ilkatc

q delícia. passa receita. Por favor.

08 июл 20 написано членом: liginhacapucim

Claro! Segue abaixo: Fiz c 2 ovos, 1 colher de chá de requeijão e bati com o garfo mesmo (ficou uma omelete e não coloquei sal). Na frigideira coloquei um pouco de banha de bacon (pode ser c manteiga tbm) e fritei 30g de couve flor já cozida (em pedaços bem pequenos). Depois acrescentei a omelete p cima. Quando embaixo ficar bom, vire do outro lado e acrescenta a cobertura a gosto. Ficou uma delícia

08 июл 20 написано членом: Sheila Ponte

Façam sim, ficou muito boa meninas 🍕😋 Muito obrigada pelo apoio de tds 😘🥰🤗

08 июл 20 написано членом: Sheila Ponte

Uauuuu adoro🤤🤤😋😋😍meu ponto fraco...queijo🙈

12 июл 20 написано членом: sklenke


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sheila Ponte-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sheila Ponte- Журнал, 08 июл 20

Оставить свой Комментарий

Sheila Ponte-Изменение Веса