Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
knissen85
Журнал
08 июл 20
knissen85- Журнал, 08 июл 20
Параметры Пользователя knissen85
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2020
129,3 кг
Потеряно до сих пор:
6,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
68,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Потеряно 1,9 кг за Неделю
34 Сторонников
Поддержка
Комментария
I started over too recently, and I feel like we learn with every fail so this time I’m wiser & you are not alone remember... Rome wasn’t built in a day! You got this!
08 июл 20 написано членом:
marikkia
Ohhh I wanted to say this since you said you fight with binge eating and cravings .... I do too but this time around I’ve been watching my sodium intake & i think that was a hugeeeee factor in my cravings! I think it’s sodium our bodies crave , and once it gets a good dose it wants all the sodium!
08 июл 20 написано членом:
marikkia
Well done ☺️
08 июл 20 написано членом:
jcmama777
any suggestions as to carbs and sweets or even maybe meal ideas
08 июл 20 написано членом:
jenny marie2020
Wow! 🌈
09 июл 20 написано членом:
shirfleur 1
@marikkia: Yeah, I think I too need to watch my sodium intake. I also believe it plays a role in cravings. @jenny marie2020: For carbs I try (I say this very loosely) to stay under 150g. For sugar, I try to sty between 25g and 50g. Meal ideas, I wish I could help ya there. Just honestly depends on personal preferences.
09 июл 20 написано членом:
knissen85
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
knissen85-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю