Nazihasyifaa- Журнал, 08 июл 20

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2020

79,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 34,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июля 2020:

653 ккал

Жир: 25,52г | Белк: 23,94г | Углев: 80,30г. Завтрак: Dendeng Sapi, Nasi Putih. Обед: Dendeng Sapi, Indomie Mi Goreng Pedas. подробнее ...

2053 ккал

Упражнение: Приседания - 10 минуты, Отдыхать - 16 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nazihasyifaa-Изменение Веса