Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2020
|
61,7 кг
Потеряно до сих пор: 4,8 кг.
Еще предстоит сделать: 3,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1480 ккал
|
Жир: 66,28г | Белк: 71,86г | Углев: 146,08г.
Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Сахар, Простоквашино Сметана 25%, Савушкин Продукт Творог 9%, Арла Сыр Натура Сливочный. Обед: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Домик в деревне Ряженка 2,5%, Гуляш из Свинины. Ужин: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Natura Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Дымка Сушка Звёздочка, Простоквашино Сметана 15%, Гуляш из Свинины, Макароны Отварные. Перекус/Другое: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,5%, Дымка Сушка Звёздочка, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
