RNEric- Журнал, 29 окт 10

Параметры Пользователя RNEric | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2010

79,4 кг Потеряно до сих пор: 0,0 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2010:

2292 ккал

Жир: 62,92г | Белк: 118,93г | Углев: 337,89г. Завтрак: Milk (Nonfat), Oatmeal, Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Coffee (Brewed From Grounds), Organic Vanilla Soymilk, Go Lean Crunch! - Honey Almond Flax. Обед: Milk (Nonfat), Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Tomato Sauce, Pears, Banana, Red Delicious Apples, Triscuit Fire Roasted Tomato Crackers, Tuna in Water (Canned). Ужин: Strawberry Jam, Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Double Fiber Wheat Sliced Bread. Перекус/Другое: Light Done Right Raspberry Vinaigrette, Baby Carrots, American Salad Blend. подробнее ...

2207 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Вождение - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 11 часа и 40 минуты, Растяжения (Йога) - 15 минуты, Спать - 7 часа и 45 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

RNEric-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

RNEric- Журнал, 29 окт 10

Оставить свой Комментарий

RNEric-Изменение Веса