Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2020
|
58,5 кг
Потеряно до сих пор: 0,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1402 ккал
|
Жир: 55,51г | Белк: 95,60г | Углев: 130,92г.
Завтрак: Nairn's Fine Milled Oatcakes, Asda Gala Apple. До Обеда: Morrisons Mackerel Pate, Toast with Jam, Tesco Natural Yogurt , Bisto Gravy Granules, Mushrooms , Cheddar Cheese , Muesli, Tesco Tomato & Basil Pasta Sauce, Mixed Nuts. Обед: Tesco Baby Spinach, Linwoods Milled Flaxseed, Almonds, Brazil Nuts, Walnuts & Q10, Asda Avocado, MyProtein Collagen Protein, By Sainsbury's Blueberries , Fage Total 5% Greek Yoghurt. Ужин: Green String Beans, Asda Cauliflower , Smoked Haddock (Fish) , Heinz Tomato Ketchup. Перекус/Другое: Cadbury Dairy Milk, Ice Pop (Sweetened with Low Calorie Sweetener), Silver Spoon White Sugar, Semi-Skimmed Milk, Fage Total 5% Greek Yoghurt, Semi-Skimmed Milk. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
 Комментария
Good morning how are you this morning?
07 июл 20 написано членом: Chestnut63
|
07 июл 20 написано членом: bubblegum14
|
Chestnut, my first night lying down in 4.5 weeks. I feel a million dollars and the girls slept on til 8.30 am - so it I recon it will be a good day !!!! - hows your shoulder chestnut You never said how you broke yours ??
08 июл 20 написано членом: antoniaaldous
|
Antoniaaldous I am very glad you had a good night sleep, I admit it is hard having to sleep on one no tossing and turning, has your doctor recommended you for physio? I feel down the stairs practising my skydiving skills! I hope your girls behave, keep safe and take it easy, regards💛
08 июл 20 написано членом: Chestnut63
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
antoniaaldous-Изменение Веса
|
