Ricciolo981- Журнал, 07 июл 20

Pennette integrali con bresaola, skyr formaggio spalmabile e rucola. Buon appetito!

---

1674 ккал

Жир: 35,62г | Белк: 98,07г | Углев: 235,40г.   Завтрак: Anacardi, Pesca, Crema di albumi, Perugina Cacao Amaro, Dolciando & Dolciando Savoiardi. Обед: Anguria, La Molisana Mezze Penne Rigate Integrali, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina, Milbona Formaggio Spalmabili con Skyr, Rucola . Ужин: Gateau di Patate, Lidl Fette Croccanti con Sesamo, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Coop Olio Extravergine di Oliva, Coop Fagioli Borlotti Secchi. Перекус/Другое: Anguria, Milbona Skyr Fragola. подробнее ...

2284 ккал

Упражнение: Вождение - 15 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Кормление Грудью - 2 часа, Отдыхать - 12 часа и 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...