Olga27042020- Журнал, 07 июл 20

Параметры Пользователя Olga27042020 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Завтрако-обед 280 кк

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2020:

1270 ккал

Жир: 41,52г | Белк: 59,42г | Углев: 164,64г. Завтрак: Чай с Лимоном, Клубника, Красная Цена Творог 9%, Лаваш Армянский, Магнит Банан. Обед: Красная Цена Мороженое Ванильное, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Романов Луг Кефир 1%, Магнит Банан. Ужин: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Курица Вареная, Рис Вареный, Семена Льна, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Перекус/Другое: Liebendorf Сыр Эдам, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Летний День Молоко 3,2%, Русский продукт Напиток Ячмень. подробнее ...

1344 ккал

Упражнение: Уборка - 10 минуты, Приготовление Пищи - 50 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olga27042020-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olga27042020- Журнал, 07 июл 20

Оставить свой Комментарий

Olga27042020-Изменение Веса