Ruben1802- Журнал, 07 июл 20

Параметры Пользователя Ruben1802 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2020

76,6 кг Потеряно до сих пор: 33,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2020:

1817 ккал

Жир: 49,87г | Белк: 98,66г | Углев: 257,01г. Завтрак: Свежее Завтра Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Обед: Вареное Яйцо, Увелка Гречка в Пакетиках, Простоквашино Кефир 1%, Очищенные Семена Подсолнечника. Ужин: Морковь, Простоквашино Кефир 1%, Творог 5%, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Свежее Завтра Молоко 2,5%, Болгарский Перец, Морковь. подробнее ...

2481 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 51 минуты, Отдыхать - 15 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ruben1802-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ruben1802- Журнал, 07 июл 20

Оставить свой Комментарий

Ruben1802-Изменение Веса