aimaslaili- Журнал, 07 июл 20

Параметры Пользователя aimaslaili | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2020:

1172 ккал

Жир: 29,24г | Белк: 45,59г | Углев: 198,79г. Завтрак: Wortel Dimasak, Tumis Buncis, A1 Kembang Tahu, Singkong Rebus. Обед: Pepaya Muda, Alfamart Buah Naga, Quaker Instant Oatmeal. Ужин: Jamur Dimasak, Mentimun (dengan Kulit), Ansell Brown Sugar, Tahu Goreng, Nasi Putih. Перекус/Другое: Roma Malkist Abon. подробнее ...

1660 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 8 минуты, Отдыхать - 15 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aimaslaili-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aimaslaili- Журнал, 07 июл 20

Оставить свой Комментарий

aimaslaili-Изменение Веса