qqqqqq66- Журнал, 07 июл 20

Параметры Пользователя qqqqqq66 | < Предыдущая Запись |Следующий >

木瓜牛奶、花椰菜、小番茄、豬肉炒九層塔、荷包蛋
這兩天改用8-16的方法，體脂肪終於下降一點點，8小時用餐後，中間不再偷吃小東西，只喝水，運動改慢跑跟快走搭配

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2020:

640 ккал

Жир: 16,44г | Белк: 34,00г | Углев: 93,17г. Обед: 木瓜牛奶, 檸檬汁, 茶（無糖）, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 花椰菜, 小番茄（葡萄形狀）, 荷包蛋. Ужин: 油桃, 法國麵包, 小番茄（葡萄形狀）. подробнее ...

2927 ккал

Упражнение: 走路 - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

qqqqqq66-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

qqqqqq66- Журнал, 07 июл 20

Оставить свой Комментарий

qqqqqq66-Изменение Веса