Взвешивание (без записи в журнале) 03 сентября 2013
|
120,7 кг
Потеряно до сих пор: 17,7 кг.
Еще предстоит сделать: 28,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2153 ккал
|
Жир: 93,88г | Белк: 77,99г | Углев: 251,31г.
Завтрак: Coffee, Kraft Fat Free French Style Dressing, Trader Giotto's Balsamic Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Обед: Bon Appetit Apple Danish, Joseph's Mini Pizza Shells, Cooked Eggplant (Fat Not Added in Cooking), Parmesan Cheese (Grated), Olive Oil, Bertolli Marinara Sauce, Coca-Cola Diet Coke. Ужин: Ore-Ida Steak Fries, Watermelon, 7UP Diet Cherry 7UP, Morningstar Farms Meatless Crumbles, Hunt's Manwich Original Sloppy Joe Sauce. Перекус/Другое: Coffee, Cooked Eggplant (Fat Not Added in Cooking), Bertolli Marinara Sauce, Parmesan Cheese (Grated), Extra Virgin Olive Oil, Double Bubble Bubble Gum, Joseph's Mini Pizza Shells, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese. подробнее ...
|
|
3674 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
